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智造20级机电“正视压力,学会减压”心理主题班会顺利召开
2022-05-06 08:54  

“心理健康教育”是大学生德育的基础。同时,社会转型期出现的一些问题,也成为影响大学生心理健康的重要因素。在校大学生面临适应大学生活的巨大挑战,特别是心理方面出现诸多的不适应,有针对性的做好大学生心理健康教育尤为重要。按学院的统一要求2020机电班全体同学于4月30号在本2-102教室召开了“正视压力,学会减压”心理主题班会。

本次班会由班里心理委员主持,主持人首先放了一个视频《愿你活在这世上,阳光温暖》,由此揭露各个高校学生自杀的消极现象,引起同学们重视,从而引入主题——大学生阳光生活心理主题班会。

接下来主持人别出心裁又进行了一个心理测试,同学们兴趣很高积极参与测试测试了解自己的梦想与成功指数。

在通过这些小游戏了解了个大概之后,进入今天班会的正题,用PPT的形式向同学介绍了“积极心理”的基本知识,加深了同学们对积极心理的了解。并且又以某大学两起学生坠落自杀事件举例,一条条比花还美好的生命的消失让学生心灵受到震撼,也更加认真严肃的对待了这次的主题班会。

之后主持人带着同学们做了一个心理压力小测试,同学们通过压力测试题以及对应分值表进行评估自己的压力程度。主持人还邀请了各分段的同学进行分享,询问他们的压力来源,以及给予一些他们缓解压力的方式方法。

班会活动期间,主持人邀请同学们一起玩“你画我猜”的游戏,调动同学们的积极性,帮助他们缓解压力。

最后由辅导员老师做总结发言,升华了班会主题。

同学们反映,通过这样的心理主题教育班会使他们更好的认识到了自身所处环境和成长道路上必然存在的竞争和挫折,并且使他们能够在周围同学出现因此类问题所造成的心理失衡时及时给予他们帮助和开导,本次班会取得圆满成功。

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